Υγεία & Διατροφή

Το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει γλυπτική στο σώμα μέσα σε 2 εβδομάδες! (video)

Αν θέλετε να κάψετε λίπος, να τονώσετε όλους τους μυς σας και να χάσετε βάρος στην κοιλιά, αυτό το βίντεο είναι το μόνο που χρειάζεστε. Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης 10 ημερών λειτουργεί για κάθε τύπο...

Εάν βγάζετε τρίχες στο πιγούνι, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικές. Δείτε ΤΙ σημαίνει αυτό...

Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία πάθηση που πλήττει πολλές γυναίκες. Σύμφωνα με ειδικούς είναι το αποτέλεσμα ορμονικής διαταραχής και συχνά – αλλά όχι πάντα – προκαλεί κύστες στις ωοθήκες. Οι κύστες δεν είναι...

Θες να “ξεφουσκώσεις” σε χρόνο dt; Με αυτούς τους τρόπους θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά...

Σε κάθε περίπτωση το σωστό αδυνάτισμα απαιτεί χρόνο και δέσμευση, τα παρακάτω όμως κόλπα μπορεί να βοηθήσουν να νιώσετε πιο ανάλαφρη και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μία μόλις μέρα... Ζεστό νερό με λεμόνι Μια κούπα...

Κοιμάσαι και εσύ με ηλεκτρική κουβέρτα; Να από τι κινδυνεύεις!

Δεν υπάρχει πιο εκνευριστική στιγμή από το να πέφτεις κουρασμένη για ύπνο σε κρύα σεντόνια. Οσο και να έχεις ανάψει την θέρμανση μέσα στο σπίτι, τα σεντόνια είναι πάντα κρύα και μέχρι να σκεπαστείς πολύ...

Με αυτόν τον απλό τρόπο θα σταματήσει μια για πάντα να μυρίζει ο ιδρώτας...

Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Σίγουρα ναι, ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες που, μοιραία, όλοι μας ιδρώνουμε ευκολότερα. Υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε...

H απόλυτη δίαιτα για μετά τις γιορτές! Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Πρόκειται για τη χημική δίαιτα της NASA που κάνει θραύση. Τι ακριβώς σημαίνει χημική δίαιτα Οι δίαιτες κατά τις οποίες υπάρχει απώλεια μεγαλύτερη από τα 4 κιλά, που θεωρείται ως ο ιδανικός μέσος όρος απώλειας βάρους...

Η γιαγιά μας το ήξερε αυτό, και η επιστήμη μόλις επιβεβαίωσε γιατί η ρίζα...

Σύμφωνα με επιστήμονες, η ρίζα της πικραλίδας λειτουργεί καλύτερα από τη χημειοθεραπεία... Είναι σε θέση να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα, αφήνοντας τα υγιή ανέπαφα. Αυτό είναι ένα μάλλον παραμελημένο φυτό που συχνά θεωρούταν ως ζιζάνιο,...

Γιατί τα χρωματιστά κουνουπίδια είναι 100 φορές καλύτερα από το λευκό! – Εσύ το...

Αν και δεν είναι η αγαπημένη τροφή των περισσότερων, το κουνουπίδι έχει αδιαμφισβήτητη θρεπτική αξία. Παρόλο που έχει συνδεθεί με δίαιτες και διατροφές, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην οικοδόμηση...

Δώδεκα Πρώιμα και Προειδοποιητικά Σημάδια του Καρκίνου που οι Γυναίκες αγνοούν. Μεγάλη Προσοχή στο...

Το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είναι, τόσο περισσότερο το σώμα της θα αλλάξει. Δυστυχώς, μερικές από τις αλλαγές στις οποίες περνούν οι γυναίκες μπορεί να φαίνονται κανονικές, αλλά στην πραγματικότητα...

Κι όμως είναι η τέλεια λύση! – Η λεμονάδα που θα σας βοηθήσει με...

Η παλιά παροιμία λέει "των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν". Ενόψει όμως των εορταστικών τραπεζωμάτων και του υπεροβολικού φαγητού θα πρέπει όμως να προνοήσουμε και για τη χώνεψή μας. Για να μην λοιπόν μας...

Κι όμως: Το κόκκινο υγρό στα κρέατα δεν είναι αίμα

Μια πολύ ενδιαφέρουσα πληροφορία που ομολογουμένως δεν γνωρίζαμε! Όταν αγοράζετε κρέας, υποθέτετε πως το κόκκινο υγρό που έχει το κρέας είναι το αίμα του. Λοιπόν, μαντέψτε. Δεν είναι αίμα! Αυτό το κόκκινο υγρό είναι στην πραγματικότητα...

Μεγάλη προσοχή: Μην ουρείτε πριν κάνετε σeχ! Δείτε τι θα πάθετε

Σε κάθε άρθρο σχετικό με σ**ουαλική υγεία διαβάζουμε ότι η ούρηση πριν και μετά το σ*ξ επιβάλλεται αν θέλουμε να αποφύγουμε τυχόν λοιμώξεις. Η κατάσταση όμως, απ' ότι φαίνεται είναι «Stop the press». Ένας Αμερικανός...

SOS: Όταν έχεις τρίχες στο αυτί σου, είναι μια προειδοποίηση που οφείλεις να την...

Έχουμε 2017, και ως εδώ, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τι μας βάζει στον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων και καρδιακών παθήσεων. Ως ένα βαθμό, αυτά οφείλονται στην κληρονομικότητα – όμως και ο τρόπος ζωής μπορεί...

Προσοχή: Ποια γνωστή τροφή απαγορεύεται να δώσετε στα παιδιά. Κίνδυνος για υγεία

Ποια γνωστή τροφή απαγορεύεται να δίνετε στα παιδιά; Βρίσκεται σε όλα τα σπίτια και είναι πασίγνωστη. Ποια είναι; Μια γυναίκα από την Αυστραλία δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Facebook, που δείχνει ακτινογραφία ενός παιδιού, από την στιγμή...

Η δίαιτα εξπρές για να χάσεις 8 κιλά μέχρι τις γιορτές

Χάσε 8 κιλά κιλά ως τα Χριστούγεννα: Η διατροφή της διαιτολόγου Αναστασίας Κόκκαλη, δεν υπόσχεται μόνο αλλά πραγματοποιεί. Ο χειμώνας είναι η εποχή όπου μένουμε περισσότερες ώρες στο σπίτι, γεγονος που από μόνο του ανοίγει...

ΠΡΟΣΟΧΗ! Ποια είναι η πλέον θανατηφόρα πάθηση και πώς θα προστατευτείτε

ΠΡΟΣΟΧΗ! Ποια είναι η πλέον θανατηφόρα πάθηση και πώς θα προστατευτείτε Είναι η πιο επικίνδυνη πάθηση στον κόσμο, καθώς ευθύνεται για… 17,5 εκατομμύρια θανάτους που καταγράφηκαν μόνο το 2012. Ο αριθμός αυτός αντιστοιχεί σε ποσοστό 30%...

Πρόωρος θάνατος: Το σημάδι που προειδοποιεί έως και 18 χρόνια πριν!

Από 14 μέχρι και 18 χρόνια πριν μπορεί να «προβλεφθεί» ο θάνατος... ακόμη και σε άτομα που δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ στις ΗΠΑ και το Πανεπιστήμιο του Έξετερ...

Έκτακτη ανακοίνωση ΠΟΥ: Αναλυτική λίστα με τα πράγματα που προκαλούν καρκίνο!

Ανησυχία και αντιδράσεις έχει προκαλέσει η αποκάλυψη του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας ότι τα αλλαντικά είναι καρκινογόνα. Το μπέικον, τα λουκάνικα και πολλά άλλα προϊόντα μπήκαν στο στόχαστρο, τη στιγμή που ο Οργανισμός γνωστοποίησε ότι το...

Υπάρχει λόγος σοβαρός: Να για ποιο λόγο πρέπει να τρώτε ολόκληρα τα αυγά!

Το αυγό αποτελεί μια πλήρη τροφή, καθώς περιέχει πολλές πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Περιέχει επίσης ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, φολικό οξύ και σίδηρο. Πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα ή προσέχουν...

Δεν φταίει μόνο το κάπνισμα! Τέσσερις βασικές αιτίες που κιτρινίζουν τα νύχια σας!

Μόλις ξεβάψατε τα νύχια σας και διαπιστώσατε ότι αντί να έχουν το συνηθισμένο υγιές χρώμα τους, δείχνουν κιτρινισμένα. Η συνεχής χρήση βερνικιών αποτελεί ένα λόγο για να κιτρινίσουν τα νύχια σας, δεν είναι όμως ο...